Beneficios da chia

A chia é uma semente rica em gorduras saudáveis, vitaminas, proteínas e minerais, que ajuda a manter a saúde intestinal, facilita o ganho de massa muscular e fortalece os ossos, além de outros benefícios.

A chia também é rica em fibras que formam uma espécie de gel no estômago, aumentando o tempo de digestão dos alimentos e prolongando a saciedade.

Controlar a glicose

Combater a prisão de ventre

Promover a perda de peso

Ajudar no ganho de massa muscular

Evitar o envelhecimento precoce

Fortalecer o sistema imunológico

Prevenir doenças cardiovasculares

Fortalecer os ossos

Melhorar o humor

Manter a saúde dos olhos