Ingredientes: 1 cabeça de alface, lavada e folhas rasgadas em pedaços grandes 2 tomates, fatiados ou cortados em quatro ½ cebola, fatiada bem fina 1 abacate, fatiado ou em cubos 1 colher de sopa de coentro picado bem fino Suco de 2 limões 2 colheres de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Modo de preparo: Para fazer o molho, misture o coentro picado, o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta. Coloque a alface, os tomates, a cebola e o abacate em uma vasil

As principais fontes alimentares que estimulam e são necessárias para a produção de colágeno são: carnes (vermelha, aves e peixes), proteínas em geral, frutas cítricas (laranja, morango, kiwi, limão, acerola e abacaxi), selênio (castanhas, nozes), zinco (avelã, amêndoa, castanhas, carnes) e vitamina E (azeite de oliva extra virgem e peixes). A gelatina é uma fonte de colágeno, mas quando digerida é transformada em aminoácidos (subproduto das proteínas). Só irá estimular a pro

INGREDIENTES Recheio: - 400 g de alcatra moída - 1 colher (chá) de azeite (5 ml) - 1 cebola picada (150 g) - 1 colher (chá) de pimenta síria  (5 g) - 1 colher (sopa rasa) de Lite Salt Linea - (5 g) - Suco de 1 limão (10 ml) Massa: - 800 g de alcatra moída - 1 xícara (chá) de trigo para quibe (113 g) - 1 colher (chá) de pimenta síria ( 5 g) - 2 colheres (sopa rasa) de Lite Salt Linea (10 g) - 5 folhas de hortelã picadinhas (1 g) - 1 colher (chá) de azeite (5 ml) MODO DE PREPAR

Café tem praticamente 0% de calorias. Além de alguns minerais estão presentes no café. tais como o sódio, tiamina, Niacina, Ácido fólico, Fósforo, Magnésio, Manganês, juntamente com o potássio e riboflavina. Verificou-se que o café contém cerca de 1.000 tipos de compostos químicos e é uma fonte de antioxidantes. BENEFÍCIO: doses moderadas (200 a 300 mg/dia) O café possui cafeína e diversas outras substâncias além de uma grande variedade de minerais, aminoácidos, lipídeos, açú

Ingredientes: 1 berinjela grande Sal marinho e azeite a gosto 1 dente de alho ½ cebola 2 colheres(sopa) de molho de tomate 150g de cogumelos (da sua preferencia) 3 colheres (sopa) de creme vegetal Tomilho, páprica doce e pimenta do reino a gosto 2 colheres (sopa) de milho 5 tomates cereja Raspas de limão siciliano e cebolinha fresca picada para servir Modo de Preparo: Lace e corte a berinjela ao meio, na vertical. Com a ponta da faca, extraia a polpa, com cuidado para não per

Benefícios das frutas secas para seu organismo: 1. Algumas frutas secas como o damasco são ricas em vitamina A, o que é ótimo para a visão e reforça o sistema imunológico. 2. São extremamente ricas em vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6) e em ácido pantotênico, que é fundamental para o bom funcionamento do sistema neurológico. 3. São ricas em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês, que desempenham funções estruturais e biológicas v

O Abacaxi é rico em vitaminas C, A e B1, além de magnésio, cobre, manganês, ferro, fibras e bromelina. Auxilia no bom funcionamento imunológico, melhora a função intestinal e facilita a digestão, graças à ação da bromelina. E os benefícios não param por aí: o abacaxi regula a atividade muscular do coração e é um excelente diurético. As fibras, por sua vez, auxiliam no controle do nível do colesterol no sangue. Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina; Prevenir