Carnaval
1. Beba muita água! Procure ingerir 2 a 3 litros de água ao dia. Você também pode investir na água de coco e nos sucos de fruta naturais,...
BenefÃcios da vitamina C
Protege as células contra os efeitos dos radicais livres Ajuda a absorver e armazenar ferro – por isso, o consumo de frutas, como a...
Ajuda na prisão de ventre
Aumente o consumo de água. Consuma no mÃnimo de 8 a 10 copos por dia; Substitua alimentos refinados por integrais como pães, arroz,...
Alguns alimentos podem auxiliar no controle do colesterol
Frutas com perfil antioxidante: maçã / uva / suco de uva/ amora / frutas vermelhas / abacate Aveia Linhaça Azeite de oliva Vegetais como...
Ajudando seu fÃgado
Quando o fÃgado não está bom, não se deve comer comidas pesadas e gordurosas, como as frituras, queijos amarelos enlatados e embutidos,...