Cuidados no Dia dos Namorados

Grãos e alguns vegetais

Apesar de serem produtos saudáveis de maneira geral, os grãos e alguns vegetais crucíferos podem causar incômodos intestinais, como gases ( brócolis, repolho, couve-flor, feijões, lentilha e ervilha).

Carnes vermelhas

Outro grande “vilão” da noite do Dia dos Namorados é a carne vermelha. Isto porque ela pode causar enjoo ou inchaço caso seja muito gordurosa.

Temperos

Na hora do preparo da comida, os temperos são essenciais para quem deseja realçar ainda mais o sabor dos pratos. Sendo assim, eles não podem ficar de for a, cebola e alho (tomando cuidado por conta do forte gosto).

Excesso de álcool

É preciso harmonizar a bebida com o prato escolhido e ainda ficar atento(a) com o consumo.