Cuidados no Dia dos Namorados
Grãos e alguns vegetais
Apesar de serem produtos saudáveis de maneira geral, os grãos e alguns vegetais crucíferos podem causar incômodos intestinais, como gases ( brócolis, repolho, couve-flor, feijões, lentilha e ervilha).
Carnes vermelhas
Outro grande “vilão” da noite do Dia dos Namorados é a carne vermelha. Isto porque ela pode causar enjoo ou inchaço caso seja muito gordurosa.
Temperos
Na hora do preparo da comida, os temperos são essenciais para quem deseja realçar ainda mais o sabor dos pratos. Sendo assim, eles não podem ficar de for a, cebola e alho (tomando cuidado por conta do forte gosto).
Excesso de álcool
É preciso harmonizar a bebida com o prato escolhido e ainda ficar atento(a) com o consumo.