Frutas secas com Chocolate


Plenas em fibras que saciam, elas são ricas em minerais, ácidos graxos, proteínas, vitaminas e antioxidantes.O abacaxi desidratado, por exemplo, possui a enzima bromelina, considerada um agente natural anti-inflamatório e com atuação no sistema digestivo, ajudando na eliminacão de toxinas.Além do poder laxativo, a ameixa tem abundância de niacina, fibras, vitaminas C e do complexo B, potássio e fósforo.O popular damasco é rico em vitaminas A e B, além de conter uma grande quantidade de ferro, fundamental no transporte de oxigênio para as células.Já a banana-passa possui vitaminas A e do complexo B, magnésio, potássio, fósforo e zinco, que fortalece o metabolismo ósseo.

Em seguida, mergulhe as pontinhas em chocolate diet derretido.Para ficarem crocantes, passe em crisps de arroz, granola ou castanhas e nozes moídas grosseiramente. Espere secar e sirva.


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