Laranja

• Por conter vitamina C, a laranja é um excelente antioxidante, atuando assim contra o envelhecimento celular, bem como previne gripes e resfriados, além de fortalecer o organismo a fim de combater doenças infecciosas;

• Ajuda a reduzir o risco contra certos tipos de câncer, bem como doenças do coração ou derrames cerebrais;

• Por ser rica em fibras, ajuda a regular as funções intestinais;

• Ajuda a controlar o nível de absorção do colesterol;

• Quando consumida com alimentos ricos em ferro, auxilia na absorção deste, o que pode ser interessante no caso de pessoas que sofrem de anemias ferropênicas;

• Ajuda no combate a: trombose, arteriosclerose, afecções cardiovasculares, prisão de ventre e diversas doenças infecciosas;

• Além disso, a laranja é um alimento com baixo valor calórico, sendo assim ideal nas refeições de quem quer perder ou manter o peso.