Pipoca

A pipoca é fonte fibras, polifenóis, antioxidantes, vitaminas do complexo B, manganês e magnésio e seu consumo pode trazer inúmeros benefícios à saúde.

Como todo alimentos temos que tomar cuidado com a adição exagerada de sal, manteiga, conservantes industrializados ou outros aromas e coberturas.

O ideal para o consume é de 1 xícara de pipoca estourada (sem manteiga ou óleo)

Benefícios:

• Contribuem para um bom funcionamento intestinal e menor absorção de gorduras e colesterol;

• A pipoca pode conter mais antioxidante e ser mais eficiente ao sistema imunológico do que muitas frutas e hortaliças;

• A pipoca contem vitaminas como a tiamina, a niacina e a vitamina B6. Todas elas ajudam a converter os alimentos em energia para o nosso corpo e cada uma em particular tem seus benefícios;

• A pipoca conta também com ácido fólico que é muito importante para mulheres em idade fértil e segundo estudos recentes age como protetor do coração;

• Fonte de vitaminas do complexo B;

• Coração;

• Perda de Peso;

• Contra o envelhecimento Precoce;

• Prevenção do Câncer;

• Controle da Diabetes;

• Digestão;