É fato comprovado que o consumo excessivo de açúcar é prejudicial à saúde, devendo ser evitado em prol de uma alimentação saudável. No...

Café tem praticamente 0% de calorias. Além de alguns minerais estão presentes no café. tais como o sódio, tiamina, Niacina, Ácido fólico,...

O café, para ser consumido, precisa ser devidamente torrado. Antes desse processo, os grãos são selecionados, passam por triagem e...

Preservar a hidratação é o objetivo mais importante durante o exercício. Em atividades com duração de menos de 60 minutos, a água pura é...

Quando nos exercitamos com intensidade moderada ou alta, acima de 60 minutos de duração, transpiramos muito mais, pois o processo de...

Os isotônicos são estrategicamente utilizados por atletas para garantir uma boa performance durante atividade física prolongada e intensa...

Tem ação antioxidante, protege o coração, reduz o peso e melhora diabetes tipo 2. Ação antioxidante Excelente fonte de vitamina E,...

A castanha do Pará é rica em selênio, vitamina E, ácido fólico, cálcio, fósforo, magnésio e ácido graxo ômega 3, tem ação tonificante,...

As frutas secas e sementes em geral (nozes e afins incluídas ) repõem nutrientes minerais como ferro ,zinco, potássio e vitaminas com a...

De acordo com a planta que fornece o néctar, o mel tem características diferentes quanto à cor, sabor e aroma. Ele é classificado a...