

Onde estão presentes cada tipo de colágeno
O colágeno é a proteína mais abundante no nosso organismo, representando cerca de 25% de toda proteína corporal, constituída...


Colágeno
O colágeno é responsável pela sustentação das células, sendo o principal componente proteico de ossos, cartilagens e órgãos como a pele....


Como preparar o Kefir
A bebida pode ser preparada em casa, adicionando os grãos de kefir no leite e armazenar adequadamente. O líquido fermenta em...


Como adoçar seu cafezinho
É fato comprovado que o consumo excessivo de açúcar é prejudicial à saúde, devendo ser evitado em prol de uma alimentação saudável. No...


Benefícios e Malefícios do consumo de café
Café tem praticamente 0% de calorias. Além de alguns minerais estão presentes no café. tais como o sódio, tiamina, Niacina, Ácido fólico,...


Cinco dicas para o consumo de Isotônicos
Preservar a hidratação é o objetivo mais importante durante o exercício. Em atividades com duração de menos de 60 minutos, a água pura é...


Opções de isotônicos naturais
Quando nos exercitamos com intensidade moderada ou alta, acima de 60 minutos de duração, transpiramos muito mais, pois o processo de...


Cuidado com os Isotônicos
Os isotônicos são estrategicamente utilizados por atletas para garantir uma boa performance durante atividade física prolongada e intensa...


Confira as curiosidades sobre oleaginosas.
Tem ação antioxidante, protege o coração, reduz o peso e melhora diabetes tipo 2. Ação antioxidante Excelente fonte de vitamina E,...


O que deve contar o seu Mix ?
A castanha do Pará é rica em selênio, vitamina E, ácido fólico, cálcio, fósforo, magnésio e ácido graxo ômega 3, tem ação tonificante,...