Strogonoff fit com cottage
ingredientes 1 colher de sopa de azeite (para temperar o frango) 1/2 cebola média (80 gramas) 300 gramas de peito de frango 1...
Croquete de frango fit
ingredientes 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 colher de chá manteiga 1 colher de sopa de cebola picada 2 dentes de alho...
Sono
Dormir bem ajuda na perda de peso porque promove a regulação dos níveis de hormônios relacionados com a fome, a grelina e a leptina, além...
Benefícios do caldo de cana
Os principais para a saúde são: 1. Aumentar a energia O caldo de cana é rico em carboidratos de fácil absorção que promovem o aumento da...
Nhoque de ricota com espinafre
lista de ingredientes 430 g de ricota 2 ovos 1 maço de espinafre cozido e picado 1 xícara de chá de parmesão ralado Sal e pimenta...
Pão proteico de frango
ingredientes 3 ovos 1 colher de sopa de azeite 1/2 colher de sopa de páprica defumada 1/2 colher de chá de tomilho seco Sal e...
