Carne à moda chinesa
Ingredientes: 1 copo de água; 2 fatias de filet mignon bovino cru (grossura de aproximadamente um dedo cada); 1 col (sopa) de cebolinha;...
Proteina Magra
A proteína magra é uma proteínas que possuem baixo teor de gordura. Esses alimentos são uma excelente fonte de nutrientes essenciais para...
Torrada de abacate com ovo mexido
ingredientes 2 fatias de pão 1 colher de sopa de manteiga (ou margarina) 2 ovos Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 avocado (ou 1/2...
Malefícios do açúcar para a saúde
O açúcar possui alto índice glicêmico e, por isso, o consumo excessivo deste ingrediente aumenta os níveis de glicose no sangue,...
Vitamina B12
A atua como cofator regulando diversos processos para manter o controle metabólico. Ela faz parte das vitaminas do complexo B e sua...
Strogonoff de palmito vegano
lista de ingredientes 1 xícara de chá de aveia em flocos finos 2 xícaras de chá de água 4 dentes de alho picados 1/2 xícara de chá...
