Dicas do Sono
O conceito básico da higiene do sono pode ser aplicado por praticamente todos os indivíduos, trazendo o mesmo nível de benefícios, mesmo...
Moqueca de BananaIngredientes* 3 bananas da terra cortadas em rodelas de 0,5cm* 2 tomates frescos
Ingredientes 3 bananas da terra cortadas em rodelas de 0,5cm 2 tomates frescos picados grosseiramente 1 cebola grande picada...
Feijão de Molho
As leguminosas são ricas em um carboidrato conhecido como oligossacarídeo. Justamente por ser um componente de difícil digestão, muitas...
Lasanha de abobrinhaINGREDIENTES: 1 abobrinha italiana grande 2 tomates médios 1/2 xícara de “crea
Lasanha de abobrinha INGREDIENTES: 1 abobrinha italiana grande 2 tomates médios 1/2 xícara de “cream cheese” de castanha (receita aqui)...
Tipos de Aveia
Aveia em flocos: são feitos por meio dos grãos de aveia inteiros, que são prensados até adquirirem um formato achatado. Farelo de aveia:...
Overnight oats com mirtilo
ingredientes 2 colheres de sopa de chia 6 colheres de sopa de aveia em flocos 1/2 colher de sopa de mel 300 ml de leite vegetal ...