1. Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) 2. Evita o envelhecimento precoce 3. Protege a voz e a garganta 4. Fortalece o sistema...

Comer frutas traz muitos benefícios para saúde. Pessoas que comem mais frutas e legumes como parte de uma dieta saudável em geral, tendem...

Alimentos frescos e naturais são sempre melhores, mais saudáveis e devem ser preferidos aos industrializados; Substitua os alimentos...

O uso das ervas aromáticas na culinária tem imensas vantagens para a saúde. Além de dar sabor, as ervas ajudam a reduzir o sal utilizado...

Riscos do consumo em excesso de sódio O consumo em excesso de sódio pode causar uma série de problemas de saúde. Hipertensão; Problemas...

1. Formato e tamanho: a crença de quanto maior a melancia, mais saborosa a fruta é um mito. Veja dentre todas as opções e escolha um...

Grãos e alguns vegetais Apesar de serem produtos saudáveis de maneira geral, os grãos e alguns vegetais crucíferos podem causar incômodos...

Cheire o abacaxi. Procure pelo cheiro doce que poderá ser um abacaxi maduro, se não tiver cheiro ainda poderá esta verde, e se o cheiro...