ARROZ POLIDO: Também conhecido como arroz branco, este é o mais tradicional e preferido dos brasileiros. Porém, durante o processo de...

É um alimento com alto índice glicêmico (IG) e, por isso vira açúcar no sangue rapidinho, estimulando a produção do hormônio insulina....

O excesso de açúcar na dieta das crianças : 1. Aumenta o colesterol e as triglicérides. 2. Provoca obesidade porque aumenta o aporte...

Ajuda a emagrecer Por conta do seu efeito termogênico, a canela é capaz de aumentar o gasto de calorias durante a digestão, pode ser uma...

ÓLEO DE SOJA X AZEITE: preferir o azeite é uma boa opção entre as trocas alimentares, pois ele conta gorduras monoinsaturadas e...