Benefícios do Tomate


Tomate é uma fruta, propriedades diuréticas, além de vitamina C, que melhora o sistema imune e a absorção do ferro nas refeições.

  • Combate doenças cardiovasculares porque tem antioxidantes que ajudam a manter os vasos sanguíneos saudáveis;

  • Ajuda a prevenir catarata, pois é rico em vitamina A, fundamental para a saúde dos olhos;

  • Diminui a retenção de líquidos porque tem propriedades diuréticas.

Poucos alimentos são tão versáteis como o tomate, que pode ser consumido cru ou em complexas formas preparadas, como nos populares molhos.

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