As vantagens em compartilhar uma refeição


Compartilhar as refeições é um ato extremamente benéfico do ponto de vista social e nutricional. E nos aspectos nutricionais, vamos listar aqui alguns fatores positivos ao sentar à mesa com uma companhia:

  1. 1. Refeições compartilhadas são momentos importantes para ajudar no fortalecimento de laços entre as pessoas;

  2. 2. As refeições feitas em conjunto propiciam um tempo maior para degustar e desfrutar deste momento;

  3. 3. Comer em companhia, sem a TV por perto, em um ambiente agradável e amigável proporciona momento de prazer com a comida;

  4. 4. Comer em lugar apropriados, nos ajuda na hora de escolher o alimento com calma e apreciar gostos e sabores;

  5. 5. Além de comer em companhia, compartilhar o preparo das refeições é extremamente importante para divisão das tarefas também;


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