Pepino

Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo e manter o funcionamento do intestino, garantindo assim a saúde.

• Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;

• Melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;

• Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;

• Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;

• Melhora o trânsito intestinal, devido à presença de fibras;

• Previne o câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;

• Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;

• Melhora a saúde do coração, por ser rico em potássio.