Psyllium

22/5/2018

 

 

Uma boa fonte de fibras solúveis, e que traz consigo todos esses possíveis benefícios já citados, é o psyllium, obtido da casca da semente da planta Plantago. 
• Redução do risco cardíaco;
• Redução do colesterol sanguíneo (reduzindo o LDL e podendo até aumentar o HDL, conhecido como ‘’bom colesterol’’) ; 
• Diminuição dos triglicerídeos;
• Ajuda a reduzir a fome (por ajudar a dar sensação de saciedade); 
• Regularizar a função intestinal;
• Ação prebiótica;

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