Benefícios da Couve



A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  1. Age como laxante;

  2. Ajuda a combater asma e bronquite.

  3. Combate artrite;

  4. Combate as enfermidades do fígado;

  5. Combate tosse e rouquidão;

  6. Contém indóis, compostos que podem diminuir o potencial cancerígeno do estrogênio;

  7. Cura úlceras gástricas;

  8. Evita problemas do aparelho digestivo e do sistema nervoso;

  9. Excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

  10. Induz a produção de enzimas que protegem contra várias doenças;

  11. Limpa o intestino;

  12. Mantém os ossos saudáveis e ajuda a controlar impulsos nervosos;

  13. Muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição;

  14. Ótimo para o crescimento do cabelo;

  15. Ótimo resultado no combate avermes;

  16. Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;

  17. Possui sais minerais que atuam na formação dos ossos, dentes e sangue;

  18. Recomendado para quem está de dieta e quer perder peso;

  19. Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;

  20. Rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;

  21. Trata feridas inflamadas;

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