Benefícios da Couve

A Couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

1. Age como laxante;

2. Ajuda a combater asma e bronquite.

3. Combate artrite;

4. Combate as enfermidades do fígado;

5. Combate tosse e rouquidão;

6. Contém indóis, compostos que podem diminuir o potencial cancerígeno do estrogênio;

7. Cura úlceras gástricas;

8. Evita problemas do aparelho digestivo e do sistema nervoso;

9. Excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

10. Induz a produção de enzimas que protegem contra várias doenças;

11. Limpa o intestino;

12. Mantém os ossos saudáveis e ajuda a controlar impulsos nervosos;

13. Muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição;

14. Ótimo para o crescimento do cabelo;

15. Ótimo resultado no combate avermes;

16. Pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;

17. Possui sais minerais que atuam na formação dos ossos, dentes e sangue;

18. Recomendado para quem está de dieta e quer perder peso;

19. Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;

20. Rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;

21. Trata feridas inflamadas;