Todos nos sabemos a importância da água no planeta terra. Mas sabemos a importância da água no corpo

O corpo humano é composto de 70% de água, sendo ela responsável pelo bom funcionamento, regulação da temperatura corporal; eliminação de toxinas através da urina e da transpiração; no processo de digestão e no transporte de nutrientes.

Outros benefícios são:

• Uma poderosa arma contra a celulite, fazendo com que o organismo elimine as impurezas, melhorando a circulação sanguínea, desta forma evitando o aparecimento da celulite;

• Uma melhora na performance durante o exercícios físico reduzindo o risco de cãibras e de contusões durante a pratica de atividade física;

• Melhorando a hidratação dos cabelos e unhas;

• Podendo até mesmo combater o mau humor;

• Uma melhora nos inchaços, com o corpo hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação e evitando com que o organismo retenha sódio (responsável pelo inchaço);

Bebendo água durante o dia, antes e entre as refeições também pode auxiliar no processo de emagrecimento, aumentando a sensação de saciedade, no processo de digestão e na melhora da prisão de ventre.

Sempre lembrando que o consumo inadequado prejudica de forma direta o funcionamento do organismo, contribuindo para o aparecimento de inúmeras doenças.

Consuma 8 copos (250 ml) de água ao dia.