Receitas

Salpição de frango saudável

 

O frango é fonte abundante de vitaminas, em especial, as do complexo B: B2 e B12. O metabolismo celular precisa delas nos processos energéticos e em funções do sistema nervoso. Elas são importantes também para o intestino, a pele, os cabelos, o estômago, a boca e o fígado.

 Os benefícios do frango são:

Frango Tem um Alto Teor de Proteína, Importante Fonte de Vitaminas e Minerais. Para Perda de Peso, Controle da Pressão Sanguínea, Para o Coração, Para a Tireoide, Ajuda a Reduzir os Risco de Câncer, Redução do Colesterol e Para Resfriado.

 

INGREDIENTES:

  • 1/2 kilo de frango desfiado;

  • 1 maçã verde picada (regar ela com 1 limão espremido para não escurecer);

  • 1 pimentão vermelho;

  • 100g de cramberries;

  • 1/2 xícara de morangos picados;

  • 1 cenoura grande ralada;

  • 9 talos de salsão picadinhos;

  • 1 pote de iogurte natural 0%

  • Sal e pimenta a gosto;

  • Azeite extra virgem.

 

MODO DE PREPARO:

Coloque o frango em uma tigela, tempere com sal, pimenta, e regue com azeite.

Acrescente os outros ingredientes um a um sempre misturando bem, por último a maionese de abacate.Sirva imediatamente.