Receitas

Salada de Macarrão Integral com Iogurte

 

O iogurte auxilia na regulação da flora intestinal. Ele é ótima fonte de proteínas, minerais e vitaminas, têm baixo teor calórico, menos lactose que o leite comum e o melhor. 

Ingredientes: 

  • 1 xícara de iogurte grego natural;

  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva;

  • 1 dente de alho picado e amassado;

  • Sal a gosto;

  • 1 xícara de palmito picado;

  •  ½ xícara de champignon fatiado;

  •  200g de tomatinho cereja cortado ao meio;

  • 1 maço de manjericão desfolhado;

  • 150g de muçarela de búfala em fatias;

  • 150g de macarrão integral pré cozido;

 

Modo de Preparo:

Em uma tigela, misturar o iogurte grego natural com o azeite de oliva, o alho e o sal. Misturar bem e reservar.

 

Em uma tigela, dispor o palmito, o champignon, o tomatinho, o manjericão, a muçarela de búfala e misturar bem.

 

Juntar o macarrão, o molho de iogurte e incorporar. Corrigir o sal e azeite e servir.