"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"

hipócrates

30/7/2020

Ingredientes:

  • 1 ovo

  • 2 colheres de sopa de tapioca

Modo de preparo:

Misture os ingredientes, em uma frigideira já aquecida, coloque a mistura, assim que estiver com uma aparência e consistên...

28/7/2020

Clara

Além de praticamente não ter gordura, a clara é formada de albumina, que é uma proteína de alto valor biológico e garante todos os aminoácidos essenciais.

Gema

Sem ela, o ovo perde muito das suas p...

25/7/2020

É um alimento versátil, pode ser feito em forma de doce ou salgado, pode ser consumido em vários horários, sempre tomando cuidado com a quantidade.

Sendo rico em muitos nutrientes como: vitamina E, A,...

23/7/2020

Ingredientes:

  • 1 e ½ xícara de grão de bico

  • 1 dente de alho

  • 1 pimentão

  • 1 tomate

  • 1 cebola

  • 4 colheres de sopa de azeite

  • Suco de um limão

  • Sal

  • Hortelã picado

Mo...

16/7/2020

Ingredientes:

  • 250g manteiga sem sal

Modo de preparo:

Coloque a manteiga em uma panela e leve ao fogo baixo. A manteiga derreterá até começar a ferver.

Observe que formará uma espuma e, em seguida...

14/7/2020

A água de coco é uma rica fonte de sais minerais e que tem um baixo teor de açúcar, sódio e gordura. Por isso, é uma excelente alternativa para hidratação, principalmente após a actividade física. Alé...

9/7/2020

Ingredientes:

  • 2 berinjelas médias

  • 4 tomates

  • Queijo ralado

  • Orégano

  • Azeite

Modo do preparo:

Aqueça o forno 200°C , corte a berinjela em rodelas (mais ou menos 1 cm), em uma frig...

7/7/2020

Os isotônicos são estrategicamente utilizados por atletas para garantir uma boa performance durante atividade física prolongada e intensa

O que muitos não sabem é o que, em excesso, os isotônicos fazem...

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ALIMENTOS ORGÂNICOS

20/10/2020

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