"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"

hipócrates

22/2/2020

1. Beba muita água! Procure ingerir 2 a 3 litros de água ao dia. Você também pode investir na água de coco e nos sucos de fruta naturais, como o de uva, por exemplo;

2. Bebidas alcóolicas: Pa...

18/2/2020

  • Protege as células contra os efeitos dos radicais livres

  • Ajuda a absorver e armazenar ferro – por isso, o consumo de frutas, como a laranja, após o almoço costuma ser recomendado por médicos...

15/2/2020

  • Aumente o consumo de água. Consuma no mínimo de 8 a 10 copos por dia; 

  • Substitua alimentos refinados por integrais como pães, arroz, biscoitos e macarrão;

  • Selecione melhor as fruta...

8/2/2020

  • Frutas com perfil antioxidante: maçã / uva / suco de uva/ amora / frutas vermelhas / abacate

  • Aveia

  • Linhaça

  • Azeite de oliva

  • Vegetais como brócolis, berinjela, couve-flor,...

4/2/2020

Quando o fígado não está bom, não se deve comer comidas pesadas e gordurosas, como as frituras, queijos amarelos enlatados e embutidos, não se deve tomar refrigerantes, nem consumir nenhum tipo de beb...

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ALIMENTOS ORGÂNICOS

20/10/2020

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