"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"

hipócrates

27/7/2019

Chá verde 

Ativa enzimas que ajudam na metabolização de toxinas.

Alho

Além de ter ação anti-inflamatória, ele melhora as enzimas do fígado, protegendo-o e ajudando no processo de limpeza.

Verduras crucífe...

20/7/2019

Fontes Animais:

Frango 32,8g de proteína (1 filé médio)

Carne vermelha 26,4g de proteína (1 filé médio)

Queijo 26g de proteína ( 3 fatias médias)

Salmão 23,8g de proteína (1 filé médio)

Pescado 19,2g de pr...

16/7/2019

1. Ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL)

2. Evita o envelhecimento precoce

3. Protege a voz e a garganta

4. Fortalece o sistema imunológico

5. Ajuda o sistema digestivo

6. Previne o derrame cerebral

7. Co...

6/7/2019

Comer frutas traz muitos benefícios para saúde.

Pessoas que comem mais frutas e legumes como parte de uma dieta saudável em geral, tendem a ter um risco menor de contrair algumas doenças crônicas.

A mai...

2/7/2019

  • Alimentos frescos e naturais são sempre melhores, mais saudáveis e devem ser preferidos aos industrializados;

  • Substitua os alimentos gordurosos e evite frituras. Prefira preparações assadas,...

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Exercite-se para ser Saudável

24/10/2020

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