"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"

hipócrates

28/1/2019

1- Café: sem dúvidas, o mais conhecido de todos os alimentos termogênicos. A cafeína é uma substância estimulante que traz benefícios adicionais (além do efeito termogênico), como aumento da disposiçã...

26/1/2019

  • O excesso de cafeína pode causar irritação, ansiedade e alteração de humor. Os produtos que contêm cafeína, como o café, o refrigerante, o chá-preto, o chá-mate e o chocolate devem ser evitados. 

    ...

23/1/2019

Uma raspadinha de fruta é uma bebida refrescante que é preparada com o suco da fruta selecionada e uma quantidade generosa de gelo picado.

Raspadinha de melancia

Ingredientes

  • 2 xícaras de água (...

22/1/2019

Com o tempo e a correria acabamos muitas vezes esquecendo de beber agua ou mesmo enjoando, para que isso não aconteça que tal colocar alguns sabores na água, assim você tem muito mais vontade de tomar...

20/1/2019

O amendoim pode ser consumido de várias formas e vêm ganhando espaço no mercado na forma de pasta ou manteiga de amendoim. Como petisco pode ser consumido torrado e salgado ou sem sal. Pode ser adicio...

20/1/2019

Opções de sorvete saudaveis:

1-Sorvete de chocolate fit

Opção saudável para quem ama doce, esse sorvete de chocolate fit

2. Sorvete de banana com canela 

3. Sorvete detox de abacate com cacau

Com hortelã,...

17/1/2019

Com as festas, ferias, bastante churrascos ou recepções em casa acabamos muitas vezes ficando sem ideias para petiscos e saudáveis, aqui vão algumas sugestões:

  • Espetinho de frutas: em palitinh...

15/1/2019

Com este calor as frutas acabam se perdendo mais facilmente, fazendo com que tenhamos que jogar fora na sua maioria, para que isso não aconteça aqui vão algumas dicas que os adultos e as crianças vão...

12/1/2019

Um churrasco saudável que se preze tem diversidade sobre as brasas. Por isso, dê fim ao monopólio da carne vermelha e conceda licença a legumes e frutas, fontes de nutrientes que blindam o organismo....

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ALIMENTOS ORGÂNICOS

20/10/2020

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