"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio"

hipócrates

31/12/2016

Mas o ritmo intenso de consumo de bebidas alcoólicas pode trazer consequências para o resto da vida, se o descontrole levar à descoberta de um quadro de alcoolismo. Como não há meios objetivos para sa...

27/12/2016

As castanhas portuguesas são ricas em ômega 6, vitaminas E e C, minerais e aminoácidos. Dentre seus diversos efeitos benéficos à saúde podemos destacar a ação antioxidante, auxílio na melhoria da imun...

23/12/2016

As tradições natalinas trazem refeições bem elaboradas, muitos pães, doces, carnes, bebidas, enfim, refeições altamente calóricas, mas saiba que com um pouco de criatividade e sabedoria você pode faze...

21/12/2016

Quando o tempo está quente nosso corpo pede alimentos que refrescam, é um processo natural que não depende da nossa vontade, mas que tem explicações químicas e biológicas, é preciso escolher alimentos...

15/12/2016

Comer alimentos gordurosos com frequência pode trazer um grande perigo para a saúde. Além do risco de doenças cardiovasculares, o excesso pode causar problemas nas artérias, no cérebro e provocar doen...

11/12/2016

A principal diferença entre alergia e intolerância alimentar é o tipo de resposta que o organismo tem quando está em contato com o alimento.

Na alergia há uma resposta imunológica imediata, isto é, o o...

7/12/2016

A pipoca é fonte fibras, polifenóis, antioxidantes, vitaminas do complexo B, manganês e magnésio e seu consumo pode trazer inúmeros benefícios à saúde.

Como todo alimentos temos que tomar cuidado com a...

5/12/2016

 Prefira alimentos que não passem pelo processo de industrialização ou com o uso de agrotóxicos. Preserve sua saúde.

3/12/2016

O açúcar aumenta o nível calórico, desequilibrando o peso do corpo. Quem come muitos produtos de confeitaria ou sorvetes, num exemplo, naturalmente, deixa de comer alimentos saudáveis, prejudicando a...

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Exercite-se para ser Saudável

24/10/2020

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